痤疮患者平时要养成哪些生活习惯

文章来源:西宁皮肤科医院

   痤疮患者平时要养成哪些生活习惯呢?每个人都不想自己的皮肤长一些不好的东西,尤其是女孩子,不过,很多时间脸上总会不定时的呈现一些痘痘,很多时间是跟细节有关系的。那么痤疮患者平时要养成哪些生活习惯呢?

 
  1、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的比较好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳;
 
  2、相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心,最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们,只好对这些食物敬而远之;
 
  3、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然、不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果、乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素;
 
  4、时常熬夜,对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢,通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养;
 
  痤疮的治疗过程比较漫长,大家应该注意上述的这些事项,注意清洁,多吃蔬菜,远离甜点,速食等,多吃一些天然、不含人工添加物的食品。养成良好的作息习惯,不能熬夜。要持之以恒的坚持,才能慢慢的恢复光洁的皮肤。

皮肤医师

朱兵

朱兵

朱兵 【简介】 多年皮肤病诊疗经验 西宁北大皮肤病医院...[详细]

陈远兵

陈远兵

陈远兵 【简介】 多年皮肤病诊疗经验 西宁北大皮肤病医...[详细]

赵宏喜

赵宏喜

【简介】 多年皮肤病诊疗经验 西宁北大皮肤病医院医师 ...[详细]

王玉生

王玉生

王玉生 【简介】 西宁北大皮肤病医院医师 【擅长治疗】 ...[详细]

医患问答

  • Q:你们那儿能彻底治好脂溢性脱发吗?
  • A:脂溢性脱发的病因...
  • Q:脸上的痘印能去的吗?
  • A:我就想问一下,我的脸颊上有几点
  • Q:眼部带状疱疹如何治疗
  • A:如何区分白癜风的进展期、稳定期

网友关注

怎么样能防止长体癣

怎么样能防止长体癣

 怎么样能防止长体癣?体癣也是严重困扰人们的一种真菌性皮肤病。...[详细]

单纯疱疹的发病

单纯疱疹的发病

单纯疱疹的发病?西宁治疗皮肤病医院哪家好医师说,单纯痘疹感染的重要特点是疱疹病毒可长期...[详细]

脂溢性皮炎是什么

脂溢性皮炎是什么

 脂溢性皮炎是什么?对于溢脂性皮炎很多人也许会很陌生,如今皮肤病的种类比较繁多。...[详细]

脱发会有哪些症状呢

脱发会有哪些症状呢

 脱发会有哪些症状呢?我们都知道脱发是中老年人常见的一种疾病了,但是现在年轻人也成为脱...[详细]

脂溢性皮炎预防保健

脂溢性皮炎预防保健

脂溢性皮炎又叫脂溢性湿疹,是由很多原因可引起的一种皮肤疾病,慢性经过,易反复发作,常伴...[详细]

牛皮癣为什么那么难治

牛皮癣为什么那么难治

牛皮癣为什么那么难治?牛皮癣俗称银屑病,是一种常见多发的慢性皮肤病,说起牛皮癣,很多人...[详细]

疥疮危害有那些呢

疥疮危害有那些呢

疥疮危害有那些呢?疥疮在我们生活中是一种常见的皮肤病,疥疮的是由疥虫寄生于皮肤中。...[详细]

成年女性为什么会长痤疮

成年女性为什么会长痤疮

成年女性为什么会长痤疮?饮食不合理会诱发痤疮吗?那么接下来就看看西宁皮肤病医院排名医师对...[详细]

红皮牛皮癣症状

红皮牛皮癣症状

红皮牛皮癣症状?红皮型牛皮癣是牛皮癣中的一种,患者们皮肤会因为红皮牛皮癣造成很大的影响...[详细]

为什么会得疥疮呢

为什么会得疥疮呢

为什么会得疥疮呢?西宁皮肤病专科医院医师提醒您:疥疮是由于疥虫感染皮肤引起的皮肤病。...[详细]