食物：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣刺激性食物、热带水果等。具体包括蛋类、牛、羊、鱼、虾、蟹、韭菜、菠菜、芒果、荔枝等。同时，干果如核桃、杏仁、榛子，海产品如牡蛎，以及某些蔬菜、水果、奶制品和食品添加剂等也应尽量避免。

 

　　环境因素：避免在阴暗潮湿、粉尘多的环境中生活，因为这样的环境可能加重荨麻疹的病情。

 

　　生活习惯：改正不良习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等。同时，患者应避免热敷伤口，因为热敷虽然能短暂缓解痛痒，但会刺激毛细血管扩张，使疹块释放，导致荨麻疹加重或反复发作。

 

　　药物：在荨麻疹的急性发作期，应避免使用某些可能加重过敏反应的药物。

 

　　其他刺激：避免紫外线照射，注意防晒，避免温度急剧变化，以及避免穿过紧的衣服等。

 

　　总之，荨麻疹患者应该尽量保持饮食清淡，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，并注意多休息、适度运动。同时，遵循医嘱，定期复诊，以便及时调整治疗方案，有效控制病情。